• Potrzebujesz pomocy napisz: e-mail: pomoc@fundacjaart.pl

    lub poradnia@fundacjaart.pl

    Możesz również zadzwonić: 885 55 22 22

  • Menu

    JAK SPĘDZIĆ BEZPIECZNE WAKACJE NAD WODĄ?

    Active happy child having fun adventurous experience kayaking on the river on a sunny day during summer vacation

    Wakacje to okres wzmożonej aktywności fizycznej, czas odpoczynku i świetnej zabawy na świeżym powietrzu. Abyśmy przez cały rok przyjemnie wspominali wakacyjny czas, należy zadbać o najważniejsze, czyli bezpieczeństwo nasze i naszych dzieci. Oto podstawowe zasady odpowiedzialnego zachowania nad wodą.

     

     

     

    Nad wodą

    Morze czy jezioro to idealne miejsce na wypoczynek, pamiętajmy jednak, że woda to żywioł, wobec którego należy zachować szczególną ostrożność, a będąc z dziećmi nie wolno spuszczać ich z oka.

     

    Pływaj wyłącznie na strzeżonych kąpieliskach

    Wywieszona flaga biała oznacza kąpielisko strzeżone, natomiast flaga czerwona oznacza zakaz kąpieli.

     

    Nie wbiegaj rozgrzany do wody

    Zanurzaj się stopniowo, by uniknąć wstrząsu termicznego.

     

    Nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich

    Jeżeli chcesz wybrać się na dłuższą trasę, płyń asekurowany przez łódź lub przynajmniej w towarzystwie jeszcze jednej osoby. Załóż kolorowy czepek, abyś był widoczny w wodzie.

     

    Nie pływaj bezpośrednio po posiłku

    Zimna woda może doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka. Natomiast po kąpieli posiłek jest wskazany, gdyż intensywny wysiłek wzmaga łaknienie. Dzieci powinny zjeść obowiązkowo.

     

    Po skończonej kąpieli przebierz się w suche ubranie

    Przebywanie w mokrych rzeczach na wietrze może doprowadzić do znacznego wychłodzenia organizmu.

    Zabierz krem z filtrem UV, nakrycie głowy, wodę oraz apteczkę

    Korzystając z basenów, łatwo jest nabawić się kurzajek. Warto zaopatrzyć się w wodoodporne plastry Salvequick na kurzajki, zredukują ryzyko rozprzestrzeniania się oraz pomogą się ich pozbyć w bezpieczny i bezbolesny sposób.

     

     

  • Aktualności

    Kupując szkolenie w naszej Fundacji, wspierasz cele statutowe

    Cel jest niczym betonowy fundament, który koniecznie należy położyć, zanim zbudujemy dom. Lisa Mc Innes-Smith Szkolenia odbywają się w formie [...]

    Wspólny projekt Fundacji A.R.T. i Fundacji UNA dla osób doświadczających przemocy.

    Program PATENT NA MOC powstał na bazie doświadczeń naszych Fundacji: ART i UNA w pracy ze zjawiskiem przemocy w Rodzinie na terenie całej Polski. [...]

    Czy warszawiacy są świadomi zjawiska przemocy?

    Zachęcamy do zapoznania się z badaniem, którego główny cel stanowi poznanie opinii dorosłych mieszkańców Warszawy na temat zjawiska przemocy w [...]

    VI FESTIWAL RODZINY w programie telewizji Polsat Rodzina

    VI FESTIWAL RODZINY w programie „Mamma mia” telewizji Polsat Rodzina [...]

  • Facebook
    Twitter
    INSTAGRAM