• Potrzebujesz pomocy napisz: e-mail: pomoc@fundacjaart.pl

    lub poradnia@fundacjaart.pl

    Możesz również zadzwonić: 885 55 22 22

  • Menu

    JAK SPĘDZIĆ BEZPIECZNE WAKACJE NAD WODĄ?

    Active happy child having fun adventurous experience kayaking on the river on a sunny day during summer vacation

    Wakacje to okres wzmożonej aktywności fizycznej, czas odpoczynku i świetnej zabawy na świeżym powietrzu. Abyśmy przez cały rok przyjemnie wspominali wakacyjny czas, należy zadbać o najważniejsze, czyli bezpieczeństwo nasze i naszych dzieci. Oto podstawowe zasady odpowiedzialnego zachowania nad wodą.

     

     

     

    Nad wodą

    Morze czy jezioro to idealne miejsce na wypoczynek, pamiętajmy jednak, że woda to żywioł, wobec którego należy zachować szczególną ostrożność, a będąc z dziećmi nie wolno spuszczać ich z oka.

     

    Pływaj wyłącznie na strzeżonych kąpieliskach

    Wywieszona flaga biała oznacza kąpielisko strzeżone, natomiast flaga czerwona oznacza zakaz kąpieli.

     

    Nie wbiegaj rozgrzany do wody

    Zanurzaj się stopniowo, by uniknąć wstrząsu termicznego.

     

    Nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich

    Jeżeli chcesz wybrać się na dłuższą trasę, płyń asekurowany przez łódź lub przynajmniej w towarzystwie jeszcze jednej osoby. Załóż kolorowy czepek, abyś był widoczny w wodzie.

     

    Nie pływaj bezpośrednio po posiłku

    Zimna woda może doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka. Natomiast po kąpieli posiłek jest wskazany, gdyż intensywny wysiłek wzmaga łaknienie. Dzieci powinny zjeść obowiązkowo.

     

    Po skończonej kąpieli przebierz się w suche ubranie

    Przebywanie w mokrych rzeczach na wietrze może doprowadzić do znacznego wychłodzenia organizmu.

    Zabierz krem z filtrem UV, nakrycie głowy, wodę oraz apteczkę

    Korzystając z basenów, łatwo jest nabawić się kurzajek. Warto zaopatrzyć się w wodoodporne plastry Salvequick na kurzajki, zredukują ryzyko rozprzestrzeniania się oraz pomogą się ich pozbyć w bezpieczny i bezbolesny sposób.

     

     

  • Aktualności

    2017 w A.R.T.

    Dotarliśmy do końca roku.  To także moment na podsumowanie a działo się dużo:-) Dużo z Wami i dla Was. Od stycznia 207 do grudnia 2017 wraz z [...]

    Zamów szkolenie- wesprzyj Fundację A.R.T.

    Cel jest niczym betonowy fundament, który koniecznie należy położyć, zanim zbudujemy dom. Lisa Mc Innes-Smith Szkolenia odbywają się w formie [...]

    „Powiedz o TYM Komuś” podsumowanie kampanii

    W dniach od 4 do 31.12.2017 trwała kampania „Powiedz o TYM komuś” skierowana do osób doświadczających przemocy.  Zależało nam na tym, aby [...]

    Miasteczko Mikołaja w Markach za nami:-)

    Jacek Orych Burmistrz Miasta Marki Ośrodek Pomocy Społecznej w Markach Fundacja ART dziękują za udział w dn. 17.12.2017 roku w Miasteczku [...]